Cosa ci può essere utile:

1. Un alimentazione varia dando ampio spazio a verdure e frutta di stagione.
2. Assumere un multivitaminico del  gruppo B, per la corretta trasformazione di zuccheri in energia.
3. Assumere carnitina per promuovere la formazione di energia partendo dai grassi.
4. Assumere il Coenzima Q10 come fattore di collaborazione sia nella trasformazione degli zuccheri sia nella trasformazione dei grassi.

Focus

Il Coenzima Q10 è una sostanza vitamino simile contenuta all’interno delle nostre cellule e più precisamente nel mitocondrio. È fondamentale per la produzione di energia (ATP) attraverso la degradazione delle sostanze alimentari.

Il CoQ10 è un componente indispensabile per il corretto svolgimento della catena respiratoria mitocondriale, inoltre è un potente antiossidante in grado di neutralizzare speci reattive e radicali dell’ossigeno, proteggendo la cellula dai danni dei radicali liberi.

Quando integrarlo e a chi?

Tutte le volte che si ha una stanchezza fisica pronunciata come nei post influenza o durante allenamenti intensi, per tutti gli adulti indipendentemente dall’età.

Utile per tutti coloro che assumono statine per limitare l’effetto collaterale di dolore muscolare e crampi.